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【图文】中医推拿好处 推拿的注意事项

来源:http://www.lizuwan.com/news/42.html    发布时间 : 2016-02-17

仟足堂足浴培训学校是一家专业的足浴技师输出学校中医推拿学习公司,在上篇文章中我们了解了足浴技师输出,今天我们就为大家讲解一下中医推拿好处 推拿的注意事项;

1.活血止痛,疏通经络

中医学认为,"不通则痛",由于各种原因导致的气血运行不畅,经络受阻,都会出现局部的肿胀?疼痛症状?通过按摩手法可以加速气血运行,改善局部血液循环,使受阻的经络得到疏通,从而缓解疼痛;

对于外伤引起的伤科疾病,运用正骨手法可以纠正异常的解剖位置?

2.消除疲劳,缓解压力

亚健康人群一个很常见的症状就是疲劳,常感浑身无力,通过一些放松手法对身体进行按摩或刺激一些相关穴位可以消除身体和精神两方面的疲劳?例如,对一些用眼过度导致视力疲劳的人,进行

自我眼保健按摩,对改善视疲劳?提高工作效率都大有裨益?

3.养生保健,预防疾病

中医讲"正气存内,邪不可干","邪之所凑,其气必虚",经常对人体进行推拿按摩,可增强抵抗疾病能力,对免疫功能低下或变态反应性疾病有较好的治疗效果推拿,中医推拿好处对健康人群或亚健康人群也有很好的养

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(1)身心放松.按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松.

(2)取穴准确.掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确.

(3)用力恰当.因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤.

(4)循序渐进.推拿手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加.

(5)持之以恒.无论用按摩来保健或治疗慢性病,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心,耐心和恒心.除上述注意事项外,还要掌握推拿保健的时间,每次以20分钟为宜.最好早晚各一次,如清晨起床前和临睡前.为了加强疗效,防止皮肤破损在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂,如滑石粉,香油,按摩乳等.若局部皮肤破损,溃疡,骨折,结核,肿瘤,出血等,禁止在此处作推拿健.作自我推拿时,最好只穿背心短裤,操作时手法尽量直接接触皮肤.推拿后有出汗现象时,应注意避风,以免感冒.此外,在过饥,过饱,酗酒或过度疲劳时,也不要作保健推拿.

以上就是关于“中医推拿好处 推拿的注意事项”的一些介绍,如果想了解关于中医推拿学习、培训,课程、足浴技师输出等资讯,可以关注我们的最新资讯;

本文关键词:推拿 中医 按摩 手法 疲劳 保健

相关标签:推拿,按摩,手法,疲劳,保健,