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【图文】推拿的注意细节 足疗按摩方法

来源:http://www.lizuwan.com/news/44.html    发布时间 : 2016-02-19

生活中的很多行业的发展与足疗技师输出都是离不开的,有时候一些不起眼的因素都可能导致很大的差距,比如之前提过的中医推拿,今天我们就来了解一下“推拿的注意细节 足疗按摩方法”。

(1)身心放松.按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松.

(2)取穴准确.掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确.

(3)用力恰当.因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤.

(4)循序渐进.推拿手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加.

(5)持之以恒.无论用按摩来保健或治疗慢性病,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心,耐心和恒心.除上述注意事项外,还要掌握推拿保健的时间,每次以20分钟为宜.最好早晚各一次,如清晨起床前和临睡前.为了加强疗效,防止皮肤破损在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂,如滑石粉,香油,按摩乳等.若局部皮肤破损,溃疡,骨折,结核,肿瘤,出血等,禁止在此处作推拿健.作自我推拿时,最好只穿背心短裤,操作时手法尽量直接接触皮肤.推拿后有出汗现象时,应注意避风,以免感冒.此外,在过饥,过饱,酗酒或过度疲劳时推拿,推拿的注意细节也不要作保健推拿.

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1,含苞未放:把脚擦干,之后涂抹润肤油.

2,金鱼摆尾:双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用.

3,隔墙有耳:双手握住一只脚,向内稍用力挤压.

4,仙鹤展翅:双手在脚背处上下搓热整个脚部,起到循环血液的作用.

5,细水长流:点住脚心轻压,有助于身体排泄废物.

6,蜻蜓点水:轻刮大脚趾,能够改善头痛头晕,有助睡眠.

7,火烧连营:中指,食指关节按压脚底穴位,能够缓解胸闷症状.

8,仙人指路:食指轻刮脚趾,达到舒筋活血的作用.

9,重于泰山:双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力.

10,排山倒海:双手交错按压脚背与脚心.足疗按摩方法

11,足部按摩:双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力.

12,大功告成:双手轻捏脚背穴位,能缓解头痛头晕等症状.

以上就是关于“推拿的注意细节 足疗按摩方法”的简单介绍,我们公司还有足疗技师输出、足疗技师输出等诸多相关产品,如果您比较感兴趣,可以跟我们联系获取更多详细资料。

本文关键词:推拿 注意 双手 按摩 穴位 手法

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