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足浴技师输出学校教你家庭足疗的方法

来源:http://www.lizuwan.com/news/56.html    发布时间 : 2016-04-14

足浴技师输出学校

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       改革开放以来,人们的生活水平不断的提高,人们也越来越多的重视养生之道,足浴对于很多的疾病是有预防的作用的,在医学方面,脚上有很多的穴位,足浴可以促进血液的循环,脚是距离心脏最远的,但是他的负担确实很重的,下面就介绍足浴技师输出学校教你家庭足疗的方法.

       家庭足疗的方法
       每天都用水洗脚,既是缓解疲劳,促进血液循环的,又保持了局部清洁;
       回家即脱掉袜子穿拖鞋,以保持双脚干燥;睡觉前最好做足部按摩,足底的穴位按摩完成后再以此进行脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的总穴按摩;平时勤剪指甲,用足部的专用磨砂膏磨去死皮、厚茧;适当做足部运动,如端坐于椅子,把脚板平放在地上,先将脚跟轻轻提起保持5分钟,然后提脚至只剩下脚尖部分与地面接触,把脚放下,将整套动作反复做10次.
       足部按摩治是一种非药物疗法,既不伤害身体,又可以有效的达到环节疲劳的效果,通过对于足部各个反射区的刺激使体内的生理机能得到调整,达到提高自身免疫系统的功能起到保健的作用,强身的目的.以上就是关于足浴的知识,更多的知识可以关注仟足堂足浴培训学校,联系电话0371-60908182  联系手机18837188075.

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